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〈第５回〉スープ鶏飯
2019/1/23
材料（4人分） ご飯…………４膳 鶏のむね肉……………200ｇ もやし ……………１袋 干しシイタ ...
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〈第４回〉煮込みミートボール
2018/11/1
材料（4人分） 合いびき肉………300g 玉ねぎ…………１／２コ セロリ……………１本 ナツメグ…… ...
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〈第３回〉ドライカレー
2018/10/1
材料（２人分） 合いびき肉………150g 玉ねぎ…………１／２コ にんにく……………１片 ホールコー ...
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〈第２回〉夏野菜のオイルパスタ（ペペロンチーノ）
2018/9/1
材料（１人分） スパゲティ………80ｇ ズッキーニ………１/３本 アスパラ…………１本 プチトマト… ...
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〈第１回〉タンドリーチキン
2018/8/1
材料（4人分） 鶏肉（胸かモモ）…３枚 【漬けダレ】 ヨーグルト………300g 玉ねぎすり下ろし…1 ...